Wenn Erlebtes nachwirken darf💛

Manchmal ist gar nicht der stressige Alltag das, was uns müde macht.

 

Auch schöne Tage, Ferien, ein Kurs, viele Begegnungen oder besondere Erlebnisse können unseren Körper ganz schön beschäftigen.

 

Denn während unser Kopf vielleicht schon beim nächsten Termin ist, verarbeitet unser Nervensystem noch all die Eindrücke, Gespräche, Gefühle und Erfahrungen der vergangenen Tage.

 

Unser Körper braucht Zeit für Integration.

 

Vielleicht kennst du das: Nach einer intensiven Zeit bist du plötzlich müde, möchtest dich zurückziehen oder hast das Bedürfnis nach Ruhe – obwohl eigentlich „gar nichts ist“.

 

Genau diese Momente dürfen wir ernst nehmen.

 

In der Craniosacraltherapie fasziniert mich immer wieder, dass nicht ständig etwas getan werden muss. Auch das Nachspüren und Geschehenlassen hat seinen Platz.

 

Manchmal braucht der Körper keinen weiteren Impuls, sondern einfach Zeit, um das Erlebte zu sortieren und wieder in seinen eigenen Rhythmus zu finden.

 

Ein kleiner Impuls für diese Woche

 

Wenn du nach einem vollen Tag nach Hause kommst, geh nicht sofort zum Nächsten über.

 

Setz dich für einen Moment hin und frage dich:

 

Was wirkt von heute noch in mir nach?

 

Vielleicht spürst du Müdigkeit. Vielleicht Freude. Vielleicht Unruhe. Oder vielleicht einfach gar nichts.

 

Du musst nichts damit machen.

 

Nimm es nur wahr und gib deinem Körper einen Moment Zeit.

 

Denn nicht nur Erlebnisse brauchen Raum.

 

Auch das Nachwirken gehört dazu. 💛