Kursabend Weihnachtstage stressfrei geniessen Selbstcranio & australische Buschblüten (mit buschblütenfabienne)
Grundidee des Kursabends
Weihnachtstage stressfrei geniessen – Mit mehr Gelassenheit durch die besondere Zeit
Die Weihnachtszeit ist eine Zeit voller Vorfreude, Lichter und besonderer Momente. Gleichzeitig bringt sie oft auch Hektik, hohe Erwartungen, zahlreiche Verpflichtungen und emotionale Herausforderungen mit sich. Zwischen Vorbereitungen, Familienleben und dem Wunsch, allen gerecht zu werden, bleibt die Zeit für sich selbst häufig auf der Strecke.
Dieser Kursabend lädt dich ein, bewusst innezuhalten, durchzuatmen und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Mit 2–3 einfachen Selbstcranio-Übungen lernst du Möglichkeiten kennen, dein Nervensystem zu unterstützen, Anspannungen wahrzunehmen und deinem Körper kleine Momente der Entlastung zu schenken.
Ergänzend dazu lernst du australische Buschblüten kennen und stellst deine ganz persönliche Mischung zusammen, die dich durch die Weihnachtszeit begleiten kann.
So entsteht Raum, um die Advents- und Weihnachtstage bewusster zu erleben – mit mehr Gelassenheit, innerer Stabilität und Zeit für das, was wirklich zählt.
Ziel des Kursabends
● Der Hektik der Weihnachtszeit bewusster und gelassener begegenen
● Das Nervensystem bei der Regulation unterstützen
● Eigene Stressmuster und Bedürfnisse besser wahrnehmen
● Eigene Ressourcen stärken
● Australische Buschblüten als ergänzende Unterstützung enddecken
● kleine Auszeiten bewusst in den Alltag integrieren
● Die Weihnachtszeit mit mehr Leichtigkeit und Freude bewusst erleben
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich eine entspanntere und bewusstere Advents- und Weihnachtszeit wünschen. Besonders angesprochen sind:
● Menschen, die sich durch Weihnachtsvorbereitungen, Termine und Erwartungen belastet fühlen
● Mütter und Väter, die zwischen Familienalltag und Weihnachtsorganisation auch Zeit für sich finden möchten
●Menschen, die in der Weihnachtszeit mit Emotionalen Herausforderungen oder familiären Spannungen konfrontiert sind
● Alle, die ihre eigenen Bedürfnisse wieder stärker wahrnehmen möchten
● Menschen, die sanfte und natürliche Möglichkeiten zur Unterstützung ihres Wohlbefindens kennenlernen möchten
Nicht geeignet für Personen in akuten psychischen Krisen oder mit schweren medizinischen Erkrankungen ohne vorherige Rücksprache.
Dein Mehrwert
● Eine individuell zusammengestellte australische Buschblütenmischung als persönliche Begleitung durch die Weihnachtszeit
● 2-3 wohltuende einfachen Selbstcranio-Übungen für Zuhause, die jederzeit selbst angewendet werden können
● Praktische Werkzeuge zur Beruhigung und Regulation des Nervensystems
● Mehr Verständnis dafür, wie Stress, Erwartungen und Emotionen deinen Körper beeinflussen können
● Neue Impulse, um auch in hektischen Momenten bewusst innezuhalten
● Kleine Rituale und Übungen, die sich unkompliziert in den Alltag integrieren lassen
● Zeit für sich selbst, um aufgetankt und gestärkt in die Weihnachtszeit zu starten
Dauer und Datum:
Der nächste Kurse findet an folgendem Datum von 19.00- ca. 21.00 statt
Montag 07.12.2026
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und die Kursplätze werden nach Reihenfolge der Anmeldung vergeben. Es gilt eine Mindestteilnehmerzahl; bei Nichterreichen behalten wir uns eine Kursabsage vor.
Preis:
70.- Bei Anmeldung bis am 15. November danach regulär 80.- inkl. Handout, einer australischen Buschblütenmischung (im Wert von 30.-) , Snacks und Getränke (Wasser, Tee, Kaffee)
Mitbringen:
Bequeme Kleider, eventuell eine Decke, Kugelschreiber